Popular Keywords: old books, old book, cook books, poetry, find books, travel books, book search, bargain books, cheap books, inexpensive books, book compare, book comparison, comics, books and collectibles book, books, new books, new book, used books, used book, rare books, rare book, second hand books, second hand book, out of print books, out of print book, textbooks, used textbooks, cheap textbooks, college textbooks

Ingrediens (mad)

Ingredienser til madopskrifter og madlavning er af mange kategorier:

• Frugt
• Gr�ntsager
• Krydderier
• Krydderurter, urter
• Sukker, Frugtsukker
• vand
• Simple husholdningkemikalier, s�som bagepulver m.m.

• Fedt er hovedbestanddel i disse f�devarer, udover evt. vand, men vi skal have noget fedt, da nogle vitaminer kun er fedtopl�selige. Fedt giver energi, men det er vistnok sv�rt at forbr�nde for kroppen, sammenlignet med kulhydrater:
  • Animalsk fedt; Sm�r, Fl�de, Sp�k
  • Vegetabilsk fedt; Solsikkeolie, Palmin

• Indeholder bl.a. energirige ford�jelige kulhydrater:
  • Kornprodukter og korn; mel, gryn, ris, pasta, hvede, havre, byg, humle, boghvede
  • Rodfrugter, r�dder
  • Banan

• Indeholder bl.a. Proteiner og supplerer dermed med vigtige aminosyrer:
  • Fisk
  • Gr�ntsager af typen b�lgplanter, majs, quinoa og soya
  • K�d
  • Fjerkr�, fugle, fasan, kylling, and
  • M�lkeprodukter, oste, yoghurt, tykm�lk, koldsk�l
  • N�dder
    • Kokosn�d
  • �g

Se ogs�

• frugt, krydderi, gr�ntsag, krydderurt.